東広島ウオーキング協会
東広島ウオーキング協会

★★★ 会員募集中!! ★★★
 【東広島ウオーキング協会事務局まで】

●楽しく、自分のペースで歩き、
   すがすがしい汗を流しましょう。
  
●水分補給は、こまめにとりましょう。(寒い時でも)
    歩く前に、一口。途中で一口。終えて一口

●薄暗い時や夜は「反射材」などを身につけて。
   靴の後などに反射テープを貼り付けたり、
  「反射タスキ」などを身につけて歩きましょう。

●靴は底が厚いものを。【「中敷き」の利用も】
   歩く時、かかとに大きな衝撃が掛かかり「ひざ」
  を痛める場合があります。「かかと」部が薄くな
  い靴で歩きましょう。

◆◆◆ 東広島ウオーキング協会】◆◆◆
 事務局
  TEL:090-4692-1124 清水迫 章造
  TEL:090-9730-3597 笹西 和人
  (Eメール)hhwa_jimu@yahoo.co.jp
  (ホームページ)http://sports.geocities.jp/j_hhwa
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新着情報
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