第1火曜会
                             

第1火曜会「ヘルシークッキング」2016.5.17

ジャーン!今月のヘルシークッキングです。

くららで2回目の調理です。

・茶飯
・野菜の肉巻き揚げ
・旬の野菜入りポテトサラダ
・沢煮椀(味噌風味)

さっさと段取りよく調理です。
野菜の肉巻き上げ
うまく揚げるこつがあるのよ
洗い物もしながら,調理します。
レシピをみながら
これは沢煮椀?かな
さやえんどう,にんじん,せろり,生しいたけ,油揚げ
たくさんの具材が入ってます。
今月の男性班です。
いつものように張り切っておられます。
野菜の肉巻き揚げに
仕上げのソースをかけます。
もうすぐで完成です。
おいしそう!
沢煮椀にお味噌投入です。
今月のイチオシ写真
手前のお姉さん,ダンスしてました。(笑)
ちょっとサービスで
沢煮椀の様子です。
具材たっぷりで
まさにヘルシー!

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